- Principio del aumento gradual y progresivo de la carga:
Se debe ir aumentando paulatinamente la carga, o sea, incrementar el volumen y la intensidad, y regular la relación trabajo- descanso par lograr un progresivo desarrollo de las capacidades físicas.
- Principio de las variaciones ondulatorias y cíclicas de la carga:
- Principio de la diferenciación de la carga física:
Al dosificar y aplicar la carga debe tener en cuenta las particularidades individuales de sus alumnos ( edad, sexo, talla, peso y grado) y el nivel de desarrollo de las capacidades , lo que permitirá lograr una correcta diferenciación.
- Principio del carácter sistémico de la carga:
Para lograr el desarrollo de alguna capacidad física se debe planificar la carga física en forma de sistema, o sea, debe planificar el tiempo donde trabaje una capacidad determinada.
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